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壮拳

项目名称:壮拳

项目名录级别:市级非物质文化遗产代表性项目名录

保护单位:南宁市民族文化艺术研究院(市非遗保护中心)

壮拳,是壮族特有的拳种,宋仁宗庆历年间称“南蛮拳”,又有“南拳始祖”之美誉,主要分布于我国广西壮族自治区的南宁、崇左、百色、北海、钦州等地。

壮拳的动作彪悍粗犷,形象朴实,功架清晰准确,沉实稳健,拳刚、势烈、多短打、善标掌、少跳跃,打拳时结合使用壮语发音,借声气摧力。采用“站桩”“打沙袋”“打树桩”“走梅花桩”“七步铁线基本桩功”等功法练功。在攻击防守上,壮拳的拳和械力主架实劲猛,出入变化以灵捷为导,发劲与声气合一,进退以四门为径,适合广西山区演练。拳术套路主要有35种。壮拳现存的器械有14种。主要流派的代表人物有:南宁的谭举平、梁文兴、陆春宝、覃俭、黄受程、方冰,龙州的农式丰,钦州的谭永能,田阳的李永茂等。他们都精熟祖传的壮拳。

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壮拳“白鹤棍”右弓步上架棍(上马托扛)

壮拳的历史渊源

壮拳历史源远流长,据《宁明州志》载:“花山距城五十里,江上峭壁画有赤色人形,皆裸体,或大或小,或持干戈,或骑马。而且沿江两岸崖壁上如此类者多有。”壁画是2000多年前古骆越人所作,历代也有增添。壁画中战阵所展现的环首刀、剑、长枪、手镖、山弩以及竹箭等壮拳中惯用的武术器械,在这一时期,已明显地利用为配合阵法使用的战术兵器。

根据唐李贺的《黄家洞》描述西原起义军的诗云:“雀步蹙沙声促促,四尺角弓青石镞。黑幡三点铜鼓鸣,高作猿啼摇箭箙……”

到了宋仁宗庆历年间(1042—1048年),皆贬称此拳种为“南蛮拳”。著名的壮族义军首

领侬智高精熟此拳械,并将它广为传播,王安石曾称誉“粤右良兵,天下称最”。

宋周去非的《岭外代答》云“:邕州溪峒之民,无不习战,刀弩枪牌,用之颇精。”“建炎初,诸峒丁壮,常团结训练。”

明孝宗弘治十年(1497年),壮族女英雄瓦氏夫人将这古老朴实的壮拳糅进了北长拳功架,使后来壮拳兼备大架子。用此架势功夫训练狼兵,并亲率6000狼兵在抗倭前线大显身手,屡建奇功,打破了倭寇不可战胜的神话。

抗倭名将戚继光、俞大猷曾吸取壮拳技艺训练他们的队伍,据胡宗宪《筹海图编•卷十一•经略一•慕客兵》载“:择其最骁勇者,各照狼兵兵法编为队伍,演其技艺习其劲捷。”可见当时壮拳技艺已有很大发展,并已传入江浙一带,对江浙、福建、广东沿海一带的(南拳)影响深远。

壮拳的基本内容

壮拳的拳术套路主要有35种:擒功大王拳(动作60个)、霸王锤(动作70个)、梅花桩拳(动作34个)、踢打四门(动作15个)、三桥手(动作45个)、三打罗汉拳(动作56个)、打虎拳(动作14个)、天字功(动作10个)、飞天字功(动作13个)、白鹤文之(动作27个)、阴阳定妖(动作31个)、小太极(动作19个)、插拳(动作21个)、小反步(动作23个)、跌马归栏(动作93个)、八仙过海(动作59个)、山林伏虎(动作32个)、拨解短(动作20个)、金刚扫地(动作27个)、龙腰虎背(动作15个)、猴子挂南山(动作12个)、大百步(动作36个)、板狗杠(动作38个)、捆桩(动作32个)、十八桩(动作20个)、擒桩(动作30个)、大连环(动作64个)、二步调(动作19个)、双眼勾眉(动作26个)、白鹤晒翅(动作11个)、凤凰抓地(动作17个)、乌鸦晒翅(动作57个)、水牛站堂(动作16个)、龙头凤尾(动作48个)、莲花拳(动作26个)。壮拳现存的器械有13种:雪花盖顶刀(动作34个)、八卦良棍(动作19个)、白鹤棍(动作26个)、铁线棍(动作47个)、九子连环棍(动作61个)、九下手(棍术)(动作14个)、春秋大刀(动作34个)、三指铗钯(动作55个)、鱼尾叉(动作14个)、标(动作26个)、长板护身凳(动作39个)、飞砣、竹篙枪术。壮拳现存的对练套路有2种:八卦榔棍对练(动作20个)、三叉头对棍(动作25个)。

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壮拳招式

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壮拳弓箭步

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壮拳器械演练

壮拳的代表性传承人

谭举平,男,壮族,南宁市人,1946年出生于武术世家。从小与伯父及父亲谭文萱学习壮拳,后与鹰爪翻子名师徐静波、查拳名师白崇晖、八卦名师沙国政、螳螂宗师邹喜功等学习武术。拜入中国武协前主席郑怀贤教授门下为亲门弟子。曾受到国家体委授予两次个人荣誉奖,国家民委两次荣誉奖,教授壮拳学生上万人次。由于他武功高强,在当时民间武术界很有威望,被称为武术名家。1973年他被调入邕宁县体委从事武术指导工作,1979年他又被调入广西体委从事武术挖掘整理工作,为壮拳的传承和发展做出了巨大贡献。

覃俭,男,壮族,1967年出生,南宁市人,1972年与师傅谭举平学习壮拳,以壮拳传统套路参加1986年全国武术精英赛夺得亚军。用壮拳训练功架参与拍摄过《南北少林》《省广奇兵》《南少林》《南拳王》《面沙》《铁路》《顺流逆流》等作品。

黄受程,男,壮族,1971年出生,邕宁县人,1983年与师父谭举平学习壮拳,用壮拳套路“春秋大刀”参加1993年广西武术精英大赛夺得冠军,参加1995年全国少数民族武术大赛夺得亚军,与师父谭举平学习了壮拳套路30余套,至今已教授壮拳学生600人次。

方冰,女,汉族,1965年出生,南宁市人,从小虚心向民间老拳师学习武术,1972至1979年桂林市武术队队员,1984至1988年参加广西师范大学武术代表队,广西师范大学毕业后一直从事体育教学工作,2009年开始师从武鸣县壮拳老拳师陆春宝,学习了壮拳套路20余套,传授壮拳学生6000余人次。

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学生在学习壮拳

壮拳的主要特征及重要价值

(一)壮拳的主要特征

1.民族性特征。壮拳是在壮民族的生活土壤中产生,在壮族生产、生活的基础上发展形成的民间传统体育竞技运动。

2.娱乐健身性特征。壮拳既可舒活筋骨、锻炼身体,又可在互相竞技中获得精神上的享受。

3.技击搏斗性特征。壮拳作为体育运动,与壮族古代军事斗争紧密相连,技术上仍不失攻防技击的特性,而是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。

4.群众适应性特征。壮拳内容丰富多彩,不同的拳种和器械,其动作结构、技术要求、运动风格和运动量都有所不同,因此,不同年龄、体质、性别和爱好的人,可以从中选择适合自己情况的项目进行锻炼。

5.艺术观赏性特征。壮拳作为壮族的传统竞技运动,与当地民俗、宗教、歌舞、戏曲、绘画、雕塑等关系密切,是壮族社会发展的重要见证,千百年来,壮拳以其独特鲜明的观赏性体现在社会各阶层的文化生活中。

(二)壮拳的重要价值

1.社会历史价值。壮拳是壮民族优秀的文化遗产。它源远流长,运动形式繁多,内容宏博精深。它具有增强体质,培养机智、勇敢顽强的品质,训练格斗技能和丰富社会文化生活等广泛的社会价值。

2.体育研究价值。壮拳各种流派的套路内容都非常丰富,壮拳动作复杂多样,包括伸屈、回环、平衡、跳跃、翻腾等,人体各个部位几乎都参加运动,一个套路往往由十几个到几十个不同姿势的动作组成。

3.文化研究价值。壮拳作为壮族传统文化的有机组成部分和独特表现形式,与当地民俗、军事、宗教、歌舞、戏曲、医学、绘画、雕塑等关系密切,它们共同组成绚烂多姿的壮族文化,从侧面反映出整个壮族文化的基本特征,对研究壮族的武术文化有着重要的价值。

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学生在学习壮拳